Bewegung

Die Bewegung - Kinesiotherapie – Mobilitätsförderung

Als Nordic-Walking-Trainerin (SKA) biete ich Ihnen Nordic-Walking gegen Stress,  private Nordic-Walking-Stunden sowie Nordic-Walking-Kurse in Kleingruppen.

Mein Ziel ist es, auf den einzelnen Menschen besonders eingehen zu können. Ich möchte Ihnen eine gewisse Sensibilität für Ihren Körper vermitteln und einen achtsamen und bewussten Umgang mit sich selbst und der Natur.

Hier liegt so viel Potential zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit. Nordic-Walking ist die ideale körperliche Betätigung zum Abbau von Stress sowie zur Gewichtsreduktion und ist fast für jeden geeignet. Nordic-Walking beruhigt das Nervensystem, senkt den Blutdruck, aktiviert den Stoffwechsel und verbessert die Herzkraft.

Mir ist es ein großes Anliegen, jeden Mensch dort abzuholen, wo er mit seiner körperlichen Kondition gerade steht. Unabhängig davon, ob er sich schon jemals mit Sport und intensiverer Bewegung beschäftigt hat oder nicht, ohne Leistungsdruck und ohne Gewinndenken.

"Untätigkeit schwächt, Übung stärkt, Überlastung schadet." Sebastian Kneipp