Stressbewältigung

Ich unterstütze Sie dabei, durch eine gesunde und positive Lebenshaltung, Ihre Widerstandskräfte zu entfalten und mobil zu erhalten.

Als ausgebildete Stresspräventionstrainerin (SKA), Atemtrainierin (SKA) und Nordic-Walking-Trainerin (SKA) arbeite ich mit diversen Methoden, Problemlösungsstrategien sowie Elementen der kneippschen Gesundheitslehre. In diesem Rahmen biete ich Ihnen verschiedene Bausteine zur Stärkung und zum Erhalt einer guten gesundheitlichen Konstitution und zur Stressprävention.

Mit wenig Zeitaufwand und im Alltag jederzeit integrierbar, stellen sich oft schon nach kurzer Zeit die ersten Erfolge ein und Ihre Lebensqualität steigt spürbar. 

Ich zeige Ihnen einfache und alltagsintegrierbare Möglichkeiten und Methoden um Ihr Wohlbefinden zu pflegen und Ihre Resilienz zu erhöhen.

Ich bestärke Sie bei einem bewussten, verantwortungsvollen und achtsamen Umgang mit sich selbst, Ihrer eigenen, wertvollen Gesundheit und Ihrem Umfeld.

Tranquilidad – mit Ruhe und Gelassenheit zum Ziel

"Vorbeugen ist besser als heilen." Sebastian Kneipp