Maßnahmen und Strategien

Die Schwerpunkte meiner Präventionstätigkeit liegen in folgenden Bereichen:

• Standortbestimmung
• Zielfindung
• Problemlösungsstrategien
• Ressourcenarbeit
• Stresskatalysation
• Arbeit mit dem erfahrbaren Atem
• Lach-Yoga gegen Stress
• Achtsamkeitsübungen
• Bewegungstraining
• Resilienzsteigerung
• Entspannungstechniken
• Steigerung der Widerstandskräfte
• Stress- und Burnoutpräventionstraining
• Arbeit mit den 5 Elementen nach Kneipp 
• Kommunikation
• Selbstmarketing

Sie lernen dadurch Belastungen und Anforderungen im Alltag zu filtern und zu kanalysieren um sich weniger gestresst und nicht permanent überfordert zu fühlen. Erleben Sie Herausfordungen wieder als Chance zur Entwicklung.