Barfußgehen, die natürlichste Laufform des Menschen 

In meiner Kindheit gab es für mich kaum Schöneres als die Zeit im Jahr, in der ich Barfußgehen durfte. Meine Mutter sagte immer „in allen Monaten, in denen kein R im Namen ist“. Das ist also von Mai bis August. Heute habe ich mich darüber hinweggesetzt und gehe oft noch bis Oktober barfuß. Sogar auch mal im Winter ohne Schuhe durch den Schnee oder durch einen Bach, ganz nach der guten Kneippempfehlung. Das belebt den Kreislauf, stärkt das Immunsystem und es macht vor allem Spaß. 

Das Barfußgehen hat außerdem noch viele positive, gesundheitliche Vorzüge, da es die ursprünglichste Form des Gehens von uns Menschen ist. Am unverfälschtesten und gesündesten erleben wir dies auf „natürlichen“ Böden.  

Bei meinen geführte Barfußspaziergängen, auf naturbelassenen Waldpfaden, steht das Empfinden und Wahrnehmen seiner selbst und der Natur im Vordergrund. Gefördert durch kleine Achtsamkeitsübungen trainieren wir unsere Sinne und unsere Füße. Sie werden ganz rasch feststellen, wie Sie zur Ruhe kommen und sich danach entspannt und erholt fühlen. Dauer ca. 1 Stunde. 

Termine je nach Wetter voraussichtlich wieder ab März 2023. 

Anerkennungsbeitrag: 10 Euro

mitzubringen: es empfiehlt sich Flip-Flops oder andere „Schnellschlüpf-Schuhe“ dabei zu haben sowie ein Tuch, mit dem Sie sich danach die Füße abwischen können

Anmeldung erforderlich, setzen Sie sich bei Interesse mit mir in Verbindung unter 0174 9692569 oder über Festnetz. 

Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko und in eigener Verantwortung.